Dina ahir poé panjang, teu aya nanaon kawas sare wengi alus dina kasur nyaman.Kamar tidur urang mangrupikeun tempat suci dimana urang istirahat sareng ngecas.Janten, kamar tidur urang, dimana urang nyéépkeun sahenteuna sapertilu waktos saré, kedah janten rohangan anu bersih sareng damai.
Barina ogé, waktos spent sare atawa bohong dina ranjang hartina loba kasempetan pikeun héd sél kulit jeung bulu - rata jalma sheds 500 juta sél kulit per poé.Kabéh dander ieu bisa exacerbate alergi, nyieun lebu, sarta narik mites lebu.
Pikeun 20 juta jalma di Amérika Serikat sareng jutaan jalma di sakumna dunya anu alérgi kana mites lebu, mites lebu tiasa memicu bersin, gatal-gatal, batuk, mengi sareng gejala sanésna.Untungna, anjeun tiasa ngabantosan mites lebu tina kamar tidur anjeun kalayan beberesih anu leres.
Naon ari mites lebu?
Anjeun teu tiasa ningali mites lebu iwal mun kasampak dina mikroskop.Makhluk ieu nyéépkeun sél kulit paéh anu dibuang ku manusa sareng piaraan.Aranjeunna resep lingkungan anu haneut sareng beueus, ku kituna aranjeunna sering ngagolér dina kasur, bantal, ranjang, jati upholstered, karpét, sareng karpét.
Naha mites lebu masalah?
Mites lebu tiasa janten masalah kaséhatan pikeun jalma anu alergi mite lebu, dermatitis atopik (éksim), asma atanapi kaayaan sanésna.Éta kasar sareng pikasieuneun nyarios sahenteuna, tapi partikel fecal serangga sering memicu réaksi alérgi, sareng aranjeunna ngirangan sakitar 20 per jalma per dinten.Najis ieu saukuran séréal sari sareng gampang kaseuseup, tapi ogé tiasa nyababkeun kulit gatal.
Bari mites lebu bisa jadi leutik dina ukuranana, dampak maranéhanana badag.Di antara jalma anu ngagaduhan alergi sareng asma, 40% dugi ka 85% alérgi kana mites lebu.Kanyataanna, paparan budak leutik ka mites lebu mangrupakeun faktor résiko pikeun ngembangkeun asma.Tapi sanajan asma anu teu alérgi kana mites lebu bisa inflame rél maranéhanana ti inhaling partikel leutik.Mites lebu bisa memicu bronchospasm, ogé katelah serangan asma.
Upami anjeun sawawa sareng teu gaduh alergi mite debu, dermatitis atopik, asma, atanapi alergi anu sanés, serangga leutik ieu sigana henteu ngancem anjeun.
Naha Sadaya Imah Gaduh Mites Debu?
Pamahaman anu langkung jero ngeunaan sifat mites lebu sareng ékskrésina pasti bakal ngakibatkeun faktor anyar.Tapi mertimbangkeun kumaha umum aranjeunna: Studi memperkirakan yén ampir 85 persén rumahtangga di Amérika Serikat gaduh mites lebu bisa didéteksi dina sahanteuna hiji ranjang.Pamustunganana, euweuh urusan kumaha bersih imah anjeun, Anjeun bisa jadi boga sababaraha mites lebu lurking sarta nyoco kana sél kulit paéh.Ieu lumayan loba kanyataan hirup.Tapi anjeun tiasa nyandak léngkah-léngkah pikeun ngajantenkeun bumi anjeun -- khususna kasur anjeun -- kirang ramah ka critters ieu supados kotoranna henteu ngabalukarkeun masalah pikeun saluran pernapasan anjeun.
Kumaha ngabersihan kasur anjeun pikeun ngaleungitkeun mites lebu
Upami anjeun prihatin ngeunaan hama lebu dina kasur anjeun, anjeun tiasa ngabersihanana.Hiji lengkah gampang nyaéta ngaleupaskeun sagala comforters removable tur nganggo kantétan upholstery pikeun vakum kasur jeung sagala crevices na.Vacuuming rutin sarta teleb sakali atawa dua kali sabulan ogé bisa mantuan.
Mites lebu kawas lingkungan beueus.Kasur sareng ranjang urang baseuh ku kesang sareng minyak awak.Anjeun tiasa nyieun kasur kirang nyaman ku letting eta kalana ventilasi di kamar kalawan kalembaban low (handap 51%) atawa ku ngajalankeun dehumidifier on.
Sinar panonpoé langsung tiasa dehidrasi sareng maéhan mites lebu.Janten upami kamar tidur anjeun cahayana saé, ngantepkeun panonpoé langsung kana kasur anjeun, atanapi upami éta kasur portabel sareng sanés kasur lateks, bawa ka luar pikeun ventilasi sabab kasur lateks henteu kedah kakeunaan sinar panonpoé langsung.Upami teu aya pilihan ieu anu meujeuhna, kantun cabut ranjang sareng ngantepkeun hawa kaluar sababaraha jam pikeun ngaleungitkeun Uap anu kajebak.
Kumaha Nyegah Debu Mites
Nyeuseuh sprei sacara teratur
Ieu ngawengku sepré, ranjang, panutup kasur bisa diumbah, sarta sarung bantal bisa diumbah (atawa sakabéh bantal, lamun mungkin) - preferably dina panas tinggi.Numutkeun hiji ulikan, suhu 122 derajat Fahrenheit salila 30 menit bisa maéhan mites lebu.Tapi pastikeun pikeun pariksa rekomendasi produsén pikeun perawatan ditangtoskeun tina cadar, bantal, jeung panutup kasur anjeun.
Paké apelindung kasur
Pelindung kasur henteu ngan ukur ngirangan Uap anu asup kana kasur ku cara nyerep cairan sareng tumpahan awak, tapi pelindung ogé ngajaga critters kaluar sareng ngaminimalkeun réaksi alérgi.
Ngurangan kalembaban, khususna di kamar tidur
Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) mendakan yén populasi mite lebu turun di bumi anu kalembaban kirang ti 51 persen.Hurungkeun kipas di kamar mandi en suite nalika sareng saatos mandi.Nalika panas sareng beueus, paké AC sareng kipas angin.Anggo dehumidifier upami diperyogikeun.
Tetep Kasur jeung Bantal garing
Upami anjeun rawan késang wengi, tunda ranjang anjeun isuk-isuk pikeun ngambekan kasur.Ogé, ulah bobo sareng rambut baseuh dina bantal anjeun.
beberesih rutin
Sering vacuuming na mopping na dusting tina surfaces bisa mantuan miceun sél kulit héd ku manusa jeung orok bulu, ngurangan suplai kadaharan pikeun mites lebu.
Ngaleungitkeun karpét sareng upholsteri
Mun mungkin, ngaganti karpét jeung floors teuas, utamana dina bedrooms.Ngahias tanpa karpét atanapi nganggo pilihan anu tiasa diumbah.Lamun datang ka jati, ulah upholstery jeung lawon drapes, atawa vakum rutin.Pikeun headboards jeung parabot, kulit jeung vinyl teu dianggo ogé, tapi pikeun curtains, blinds na blinds bisa diumbah bisa mantuan.
Naha tameng éféktif ngalawan mites lebu?
Panaliti ngeunaan kasur sareng sarung bantal khusus terbatas, tapi ngumbah sarung bantal anu ngajagaan permukaan kasur ngan ukur tiasa ngabantosan.Panutup tiasa ngirangan paparan mite lebu, sanaos henteu ngirangan gejala alergi anu saluyu.Panalungtikan séjén nunjukkeun yén apanutup anyaman pageuhbisa mantuan.Éta ogé ngajagi kasur anjeun, janten aranjeunna mangrupikeun aset anu saé pikeun ngajagi investasi anjeun.
waktos pos: Nov-22-2022
